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「結果にコミット!」自宅でライザップ体験が出来ちゃう裏技とは!?

ダイエット

「結果にコミット!」自宅でライザップ体験が出来ちゃう裏技とは!?
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「結果にコミット」で御馴染みのトレーニングジム「RIZAP (ライザップ)」といえば、赤井英和さんや香取慎吾さん、岡村隆さんなど多くの著名人たちが実際に体験し、美しい肉体美を披露されておりますが、ボディメイクスタンダートコース の場合、1回50分×16回 / 2ヶ月で298,000円(税別)+入会金50,000円(税別)合計348,000円(税別)発生するため、お金に余裕がある方でなければ通うことが出来ません。

ですが、ライザップでは、より多くの方々に安心して最高のダイエットを体験してもらうために、コース料金について「30日間全額返金保証制度」を導入しており、プログラム開始から30日間は如何なる理由であっても、納得できないという場合は全額返金してくださいます。
それでも、35万円近い金額をダイエットに投資するのは辛いものです。

そこで、今回は自宅でライザップ体験が出来ちゃう裏技をご紹介します。

ライザップの魅力とは?

ライザップといえば、2015年6月11日に放送された「ナインティナイン岡村隆のオールナイト日本」にて、自身が総合司会を務める「FNS27時間テレビ2015」の企画のためライザップに通っており、なんとキュウリを主食とする毎日が続いたため「こんなん鈴虫やん。」とぼやいており、次の放送ではチョコレート菓子を1つ食べただけで担当トレーナーに激怒されたことを明かしています。

ですが、翌日岡村さんの担当トレーナーの方は、彼の仕事を理解したうえで、トレーニング内容を強化するなどの調整を行って対応されたそうです。

ナイナイ岡村

出典 http://fanblogs.jp

このことから「ライザップ=厳しい」という印象が付いてしまいましたが、実際は健康的な身体作りを行うために正しい食事指導を管理栄養士のもとで指導を行っており、肉も魚をバランス良く取り入れながら糖質の少ない食事指導を行っているため、無理なくダイエットを続けることができるようになっています。

また、ライザップでは2ヶ月間のトレーニング期間中、毎日通わなければならないと感じている方も多いと思いますが、これは大きな誤りで、トレーニングは1回50分の週2回であり、適切な時間量と期間で素晴らしい筋肉を作り上げてゆくのです。

ライザップのトレーナー

出典 http://xn--w8j5cvhuc1c4f4eu618bmyk.com

しかも、採用率3.2%の狭き門をくぐり抜けた一流のトレーナーが専属で付き、あなたのライフスタイルに合わせて食事とトレーニングプログラムを組んでくれます。

今までダイエットは孤独との戦いというイメージがありましたが、ライザップではトレーナーとの二人三脚でダイエットを行うことができますので、最後まで諦めずに続けることができるところも魅力となっています。

ライザップの食事やトレーニングを自宅でもできるって本当!?

ライザップに通いたいけど予算がないという方は、ライザップで実際に行われている食事管理やトレーニングを自宅でも行えるようにと、

ライザップごはん 決定版 おうちで簡単!
自宅でできるライザップ 食事編
自宅でできるライザップ 運動編

という3冊を刊行しています。

では、この3冊の書籍の特徴と本当にライザップを体験できるのかをご紹介します。

ライザップごはん 決定版 おうちで簡単!

ライザップごはん

出典 http://ddnavi.com

こちらの書籍に掲載されているレシピは、全てライザップの管理栄養士の方が担当しており、低糖質・高たんぱくのライザップメゾットをベースに家庭でも簡単に作れるレシピを76品用意しています。

どのレシピにも糖質が何g含まれているのか細かく載っているので、現在ダイエットに挑戦中の方にもオススメです。ただし、体質的に合わないという方もおりますので、まずは代謝異常があるかどうかを検査してから実践されることをオススメします。

自宅でできるライザップ 食事編

自宅でできるライザップ 食事編

出典 http://www.fusosha.co.jp

こちらは「ライザップごはん~」とは異なり、ライザップ式低糖質ダイエットの解説をはじめ、目標体重に到達するためのメンタルマネジメント挫折を防ぐためのコツなども詳しく載っています。

さらに、ライザップ管理栄養士による低糖質・高たんぱくの料理レシピが42品掲載されており、今日から始められる2週間の献立例も紹介されています。

ただし、「ライザップごはん~」と比べるとレシピ数も少なく、食欲をそそられるような料理ではないので、アレンジを加えて楽しめる方にはオススメです。

また、なかには最寄りのスーパーやデパートでは購入出来ないような調味料や食材を使っていることもありますので、糖質ダイエットに挑戦したいけどやり方が分からないという方やライザップの食事管理を体験してみたいという方以外は「ライザップごはん~」をオススメします。

自宅でできるライザップ 運動編

自宅でできるライザップ 運動編

出典 http://i.ytimg.com

ライザップメソットがギュッと詰まった公式解説本「自宅でできるライザップ 運動編」は、ライザップの一流トレーナーと管理栄養士の完全指導のもと、誰でも自宅でライザップ体験ができるように改良に改良を重ねて完成した1冊です。

運動編には、美しい肉体美を作り上げるためのトレーニング方法の解説だけではなく、目標を達成させるためのメンタルマネジメント三日坊主にならないためのコツなども紹介しています。

また、本だけでは分かりにくいという方でも安心してトレーニングが行えるように、トレーナーによる運動指導を収録したDVDも付いてきますので、ライザップに通いたいけど予算が無いという方は1冊購入されてみてはいかがでしょうか。

まとめ

今回は自宅でライザップ体験が出来ちゃう裏技をご紹介させて頂きましたが、いかがでしたでしょうか。

パーソナルトレーニングジム「ライザップ」は、現在日本だけではなく海外にも出店しており、いま最も注目を集めるトレーニングジムとなっています。

ですが、予算の都合上どうしても通うことができないという方は、ライザップ公式本の3冊を購入し、自宅でライザップを体験してみてはいかがでしょうか。

赤井さんや香取さん、岡村さんのようなバキバキの腹筋を手に入れるのは難しいかもしれませんが、生活習慣病の予防にはもってこいのトレーニングとなること間違いなしです!

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